Как активный вид спорта бадминтон оказывает благотворное влияние на наше психологическое здоровье. Согласно отчету правительства Великобритании за 2011 год, ежедневные физические упражнения могут снизить риск депрессии или слабоумия на 20-30%. В таком случае в бадминтон можно играть и одному, воспринимая его как тренировку для мозга. Кроме того, так вы можете выплеснуть эмоции и дать выход накопившейся энергии.
Но в классическом понимании это парная игра, в ходе которой возникает здоровая конкуренция. Такой вид социальной вовлеченности приводит к снижению уровня стресса и одиночества. Востанавливаем